ma io vi dico di provare ad eseguirlo come dice erbaman
- schiena a 45° e bilancere che scorre sulle cosce
e poi come dico io
-schiena tra i 45 e i 90° ed il bilancere che arriva alla base dello sterno.
vediamo dove lavora meglio la schiena.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma io vi dico di provare ad eseguirlo come dice erbaman
- schiena a 45° e bilancere che scorre sulle cosce
e poi come dico io
-schiena tra i 45 e i 90° ed il bilancere che arriva alla base dello sterno.
vediamo dove lavora meglio la schiena.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sono d' accordo con somo, provare rimane sempre il miglior modo per vedere cosa funziona meglio.
Per Mau: ivece d' afferare il bilanciere non sarebbe meglio saldare un maniglia per il pulley? Così facendo le mani sono posizionate alla stessa altezza.
E da molto che intendo cominciare questo esercizio e ho fatto un progettino da consegnare al fabbro. Il bilancere sul progetto è lungo 220 cm è bloccato da un perno da una parte e dall' altra ho inserito una maniglia per il pulley.
Permessi di Scrittura
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