Citazione Originariamente Scritto da iki
non ho scritto nell'altra sezione perchè la mia intenzione era tenere le mie schede e in futuro anche la mia dieta lasciando ad altri la possibilità di discuterle (cosa che alcuni fanno) .. ma la scelta del forum è ben precisa (se dici in giro che sbaglio forum creano un fumetto in poki giorni)....tornando a noi paolo ma perchè dici che è sbagliato usare tecniche ad alta intensità? ormai il mio fisico è allenato (anzi mi ritengo in forma splendida seppur non "grosso")
non devi scriverci sulla sezione per la forza ma dovresti leggerla... c'è anche scritto perchè se si usano troppo spesso i pesi ad alta % ci si stoppa da soli...