cosa ci vuole per diventare un strongman?

[°°sOmOja°°]

grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?

+ che altro appunto devi avere una base atletica sufficiente..e poi devi avere le conoscienze in campo d'allenamento x capire cosa fare.

ma vuoi allenarti da strongman x gareggiare?

[Corvette]

In Italia non fanno gare di strongman. Al massimo in qualche sagra paesana fanno delle prova di forza: braccio di ferro, cercare di tenere il piu' a lungo possibile un boccale di birra da litro con il braccio disteso (l' ho visto a Welsberg in Altoadige)

[°°sOmOja°°]

In Italia non fanno gare di strongman. Al massimo in qualche sagra paesana fanno delle prova di forza: braccio di ferro, cercare di tenere il piu' a lungo possibile il bocale di birra con il braccio disteso (mi manca di provare, l' ho visto a Welsberg in Altoadige)

domandavo proprio per questo.

purtroppo è un peccato. al max possiamo partecipare a REal Fighter! ahah

[Corvette]

domandavo proprio per questo.

purtroppo è un peccato. al max possiamo partecipare al programma di Ascanio.. come si chiama?

A quello? Azz...mi sfugge il nome

[°°sOmOja°°]

A quello? Azz...mi sfugge il nome

ho editato e l'ho scritto: REAL FIGHTER.

[BROCK LESNAR]

ma vuoi allenarti da strongman x gareggiare?[/QUOTE]
PER COSTRUIRMI I PESI NON C'E PROBLEMA HO UN'OFFICINA A CASA COMUNQUE MI STO GIA ALLENANDO A ROVESCIARE UNA CINQUECENTO SENZA IL MOTORE UN CARCASSA PER GAREGGIARE SARA' DIFFICILE

[°°sOmOja°°]

vabè, la cinquecento la rovescio pure io che sono 1.65m x 75kg, senza motore poi nn pesa un ca°°o.

cmq nn ho capito il discorso della carcassa x gareggiare.

[^Squall^]

Mmmm....
-nonno, appiccia il trattore!!!
-Xkè???
-Zitto nonno, e fa come ti diko! Adesso legami queste catene ai polsi. e ke non si sciolgano.
-Xkè???
-Fatti i cazzi tuoi nonno!!! Adesso lega l'altra estremità al trattore e sali alla guida!
-xkè??
-Zitto nonno e vai a tutta birra verso il burrone??
-Xkè??
-Xkè così ho deciso nonno....la tua sorte sarà decisa dalla mia forza!
-Ma tu si scemo!!!! Aiutoooooooooo!!
<Il trattore cade giù nel burrone, le catene con esso>
-Ah, nonno, t'ho mai detto de quando ho preso lezioni da Houdini????

[BROCK LESNAR]

Mmmm....
-nonno, appiccia il trattore!!!
-Xkè???
-Zitto nonno, e fa come ti diko! Adesso legami queste catene ai polsi. e ke non si sciolgano.
-Xkè???
-Fatti i cazzi tuoi nonno!!! Adesso lega l'altra estremità al trattore e sali alla guida!
-xkè??
-Zitto nonno e vai a tutta birra verso il burrone??
-Xkè??
-Xkè così ho deciso nonno....la tua sorte sarà decisa dalla mia forza!
-Ma tu si scemo!!!! Aiutoooooooooo!!
<Il trattore cade giù nel burrone, le catene con esso>
-Ah, nonno, t'ho mai detto de quando ho preso lezioni da Houdini????

[°°sOmOja°°]

lascialo perdere, ogni tanto sbrocca, ma poi ritorna in se (per un'altra decina di minuti..poi sbrocca di nuovo)
..qualche giorno fa mi ha anche chiesto di sposarlo.

[BROCK LESNAR]

lascialo perdere, ogni tanto sbrocca, ma poi ritorna in se (per un'altra decina di minuti..poi sbrocca di nuovo)
..qualche giorno fa mi ha anche chiesto di sposarlo.

bella questa
tornando al discorso di come diventare un strongman, che dieta mi suggerisci:
mangiare di tutto o seguire una dieta specifica