grazie ragazzi
cmq le faccine non sono sarcastiche se no non aprivo per niente questo dibattito anzi sn molto felice che chi sa piu' di me sia disposto ad aiutarmi
onde evitare incomprensioni mi conviene non usare le faccine
cmq
sn ritornato ora dall'allenamento
mi sento molto meno stanco e ho lavorato molto di meno(di solito mi allenavo 4 ore oggi solamente 1 e mezza)
ho molte domande da fare e visto che non ho mai ricevuto risposta rompo a voi...(scusate!)
grazie a tutti voi un nuovo rompiscatole si e' aggiunto al forum...