Master Olympia
Ciclo di Massa
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Principiante
allora
visto che consigliate 2 esercizi per gruppo muscolare come fa il muscolo a crescere in modo uniforme allenando due parti diverse in 2 soli esercizi?
tipo per il petto se fai panca e panca alta la parte laterale non viene allenanata il petto non cresce in maniera deforme?
la stessa cosa per i dorsali se fa gli stacchi(che credo siano le trazioni alla abarra) ed il rematore la parte inferiore del dorsale come cresce?
il lat da fare e dietro o avanti?
grazie spero di imparare tanto da voi
Master Olympia
Ciclo di Massa
guarda che può crescere anche con un solo esercizio...
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