Citazione Originariamente Scritto da mau
usa le spinte al lat e la panca stretta ; prova anche a fare il french in piedi e col bilancere a scaletta... forse ti piace... io lo faccio in piedi da secoli...
secondo me per eseguirlo in piedi bisogna gia avere una buona muscolatura in tutto il corpo altrimenti si rischia di farsi male