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Discussione: ke ne dite.?.?.?.

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  1. 11-03-2005, 09:18 PM #7
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    ciaaaoo
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    Data Registrazione
    Jan 2005
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    Predefinito

    In definitiva.....

    [B]Colazione
    avena o fiocchi 60gr
    3 albumi
    mandorle dolci 20gr

    Pranzo
    petto di pollo 150gr
    lattuga (un bel pugnetto)
    olio d'oliva 10gr

    Spuntino ( pre-workout )
    pane di segale 50gr
    manzotin o tonno al naturale 1 scatoletta da 56gr
    mandorle o cioccolato alle nocciole 10gr

    Cena ( post-workout )
    pesce 200gr
    patate 200gr o riso bianco 70gr
    olio 10gr
    Ultima modifica di ciaaaoo; 11-03-2005 alle 09:31 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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