eccomi ritornato da questa giornata d palestra (vramente sn tornato alle 6e mezzo cmq..)
impressioni :
1ES PETTORALI ALTI (MACCHINA nn ricordo il nome) : + che altro sentivo le spalle... nn m bruciava il pettorale anche se il carico era bello pesante .. andiamo avanti
2ES CROCI ALTE TUTTO OKAY... LE SENTIVO NEL PETTORALE ALTO
3ES PECTORAL MACHINE .. nn sentivo + di tanto...
POI HO FATTO CURL IN PIEDI..TUTTO OKAY.. CHE BRUCIORE.. E MANUBRI CON PANCA INCLINATA TUTTO OKAY... SFINITI



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