Ok,ma se adesmpio intraprendo un korte,ad ogni conclusione di ciclo c'è un test sui masimali e non solo all'inizio.......come faccio?Faccio un test su 6 rip. a cedimento(o su 4)anziche sul massimale?Può andare lo stesso?

Ho letto da qualche parte(e mi pare anche sul forum)che facendo con le percentuali,non si è molto precisi in quanto c'è chi con il 95% fa 1rep e chi 3......a parità di massimale!!!!