2.6.26

Torno in palestra dopo quasi 2 settimane di stop per influenza.

Panca rest2'
60kgx5
70kgx5x4s ultima a RIR 0

Row machine rest 90"
70kgx9
80kgx9x2
80kgx7
Qua sento di aver finito energie allungo a 2'
80kgx7

Lat machine
59kg x8x3s
Gomito infastidito

Superset
- curl bicipiti corda cavo 38kgx10x3s
- tricipiti push up cavo corda 32kgx10x3s