Коли я відчув, що енергії стало менше що мені потрібно переглянути свій раціон і почати дотримуватися дієти. Я почав читати про різні дієти. Я натрапив на матеріали на https://fmstudio.com.ua/category/zdorove-harchuvannya. *аніше я пробував поради фітнес-блогерів, але результат був важким для підтримки. На цьому сайті я знайшов пояснення дієт і рекомендації від дієтологині Марії Соколенко. Мені сподобалося, що матеріали зрозумілі. Там описані такі програми, як Дієта 5 та Дієта 6. Кожна з них спрямована на нормалізацію ваги. Найбільше мені допомогло те, що я зміг впорядкувати своє харчування. Це було не про жорсткі обмеження, а про баланс. Завдяки цим рекомендаціям мені вдалося нормалізувати вагу. Я можу порадити цей ресурс усім, хто хоче почати контролювати вагу.