wo lampo
squat
5x60
5x80
5x100
2x5x110kg
2x5x100kg
60''
panca piana
5x70 2''
5x80
2x5x85kg
2x5x80kg
60''
dip
3x10 60''
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
wo lampo
squat
5x60
5x80
5x100
2x5x110kg
2x5x100kg
60''
panca piana
5x70 2''
5x80
2x5x85kg
2x5x80kg
60''
dip
3x10 60''
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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