Ansia e allenamento

[PistolPete]

Ti ringrazio per aver condiviso un po’ la tua esperienza, ci vuole molto coraggio.
Ho sempre creduto molto negli psicologi e psicoterapeuti, ma purtroppo vengo da una famiglia che tende a demonizzarli parecchio. Ti porto questo esempio, prima di provare il cbd ho chiesto al mio medico se poteva anticipare la data del colloquio con lo psicologo e per l’insonnia mi ha consigliato un consulto psichiatrico. A me non ha fatto né caldo né freddo e sono andata a sentire quanto lunghe fossero le liste d’attesa. A casa quando l’hanno saputo è successo il putiferio: sarai segnata a vita, non ne verrai mai più fuori, non troverai lavoro e quant’altro. Non vedo l’ora di iniziare il percorso, anche se sarà lungo… questa cosa mi condiziona da tutta la vita.

Beh, quella è una cosa che dovresti sentire tu di farla. La demonizzazione c'era anche da parte mia e in buona parte della mia famiglia, magari non così marcata come nella tua, ma se ti vogliono veramente bene, cosa di cui non dubito, capiranno la tua scelta, qualunque essa sia. Per avere un'idea in merito potresti sentire anche il tuo medico di base. Comunque quella è una scelta che deve partire da te, nessuno può giudicarla e devi prenderti le tue responsabilità.
Ma a quanto ho capito hai già deciso di iniziare il percorso.
La mia esperienza è che mi è servita molto, senza non ce l'avrei fatta. Ma capisco che sia soggettivo.
L'unica cosa su cui mi sento di consigliarti davvero, è il fatto di non scegliere la convenienza o a caso. Se vai da una figura professionale, deve essere una persona che ti ispira fiducia e di cui ti devi totalmente fidare. Altrimenti non serve a nulla.
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