Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Bello.
Caricalo se lo fai 1xweek, lo stacco.
Sulle macchine, se ti sei settato coi carichi, io proverei a fare un periodo partendo dalle rips più basse a crescere.
L'ultima serie diventa puramente lattacida e la puoi spingere tutta.
Anche negli altri esercizi in cui usi dei piramidali casuali, (nel senso che ti metti la e fai quelle che ci scappano) se ormai ti sei fatto un'idea di quanto puoi tirare, li invertirei tutti, a periodi.
Stimoli diversi.
Grazie. Si, potrebbe essere una buona idea. Aspetto però perché l'abbonamento mi scade il 25 e poi mi iscrivo qua nella mia città visto che ci sono poche lezioni e gli esami a dicembre, gennaio e febbraio. Magari non tutte le macchine sono uguali, mi dovrò settare di nuovo hahahaha

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