Citazione Originariamente Scritto da Mr.Juri Visualizza Messaggio
Meglio andare in ipercalorica per fare massa o cercare di ripulirmi prima
Ripulirti da cosa?

Se stai in leggero surplus controllando il peso e ti alleni come dio vuole vedrai che metterai prevalentemente massa "buona". Però aumentare di bf è inevitabile, se cominci a farti dei problemi di questo genere già da ora che sei magro non voglio immaginare dopo, alla prima parvenza di grasso vai in definizione. Tranquillo, mangia bene e allenati ancora meglio