squat (mav6 doppio)
6x50
6x70
6x90
6x100
6x110
6x120kg
6x110
6x100
60''

panca piana (mav6 doppio)
6x50 2''
6x60 2''
6x70 2''
6x80kg
6x75 2''
6x70 2''

trazioni neutre larghe + wheel core
3x8+16 60''

stretching, mobilità generale