Franco Columbu
In Pre Gara
2.12.20
Squat: 135x4×5s con scarpa col tacco. Giusto per riprovare dopo mesi di scarpa piatta.
Floor press: 80x5x5 schifo e fallita l'ultima. Ho fatto fatica a uscire da sotto al bilanciere
Stacco: 180x2x4 niente sono riuscito solo a fare una rep una sola caxxo che schifo! [emoji2959]
https://youtu.be/FF1VTYq9nZw
https://youtu.be/Q9UIJ6yvFvo
https://youtu.be/XavKEG_WDnI
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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