5.10.20
Squat: 110x5×7
Panca: 55x10×3
Rematore 5x5
https://youtu.be/NYP_i1uAejw
https://youtu.be/bUU9oYghOJU
5.10.20
Squat: 110x5×7
Panca: 55x10×3
Rematore 5x5
https://youtu.be/NYP_i1uAejw
https://youtu.be/bUU9oYghOJU
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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