Buonasera a tutti.

Venerdì allenamento:

Panca 62.5kg 5x5 (https://youtu.be/8y_KuUTtoDs). Ho usato una panca più alta e sicuramente ero più comodo; la mia sensazione (sia sul momento che riguardando il video) è che anche l' esecuzione sia migliore, cosa ne pensate?

Squat 75kg 5x5 (https://youtu.be/_D_YX8Ur4b0 e https://youtu.be/KfRy-HpO1ZY)

Trazioni zavorrate 7.5kg 5x5