Citazione Originariamente Scritto da somoja
cmq in generale in questi casi si fa un ciclo di forza.
Anch'io te lo consiglio davvero. Specialmente se sarebbe il 1° ciclo che fai, come nel mio caso. Io dopo nemmeno 2 settimane della scheda postata da mau (che ringrazio vivamente ) ma senza assistenza, ho polverizzato tutti i miei precedenti record in "prestazioni da massa"