Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Effettivamente nella panca sei ballerino, devi cercare di essere monolitico.

Nello Squat senza tacco sculi comunque e in più fai fatica a scendere sotto il parallelo, lasciamo stare, torna ad usare le scarpe con il tacco. Devi concentrarti sullo spingere in avanti la pancia mentre scendi
Ciao Doc, me ne sono accorto maggiormente ieri, avevo squat e sinceramente facevo una fatica ad andare sotto, alcune secondo me sono addirittura nulle e mi sembra che la ripartenza prima di sedere sia accentuata addirittura, stasera quando torno da lavoro se ho tempo caricherò i video, ritornerò con il tacco allora

Grazie mille