Peso corporeo 67,8kg

Oggi

Squat
2x2x120kg solo fasce
2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x1x160kg Corpetto bretelle giù + fasce (non male, piuttosto veloci)
Video ultima singola:


Panca discesa 4 sec fermo 2 sec
6x3x65kg
Video ultima serie:


Stacco
4x4x120kg

Lat machine
5x15x45kg