Secondo me no.
Su due giorni io lascierei stare stacchi e farei una cosa del genere.
Squat + complementare
panca + complementare
trazioni
Military

I due giorni sempre pesanti sui big e giochi sui complementari.
Tutti gli altri giorni (almeno due) corpo libero a casa (per portare sangue almeno)

Firmato DadoL, il PT con più esperienza in italia


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