Walk with Joker

[the77joker]

Mi sa che quì siamo tutti piuttosto stronzi in quest ottica

Bene per il PR di panca ma lo puoi fare tranquillamente con il fermo se prendi un po di sicurezza

Stacco classico molto bello (ma le ginocchiere non ti danno fastidio aumentando l' attrito? Io ho provato ma non riesco a utilizzarle nello stacco)

Stacco sumo: guarda il video: su tre ripetizioni solo nella terza non ti parte su il culo in partenza perchè sei con le spalle leggemente più avanti (...non so cosa ne pensi Ado ma io continuo a vederla così)

Si la panca l’ho fatta touch and go, quando ci arriverò più fresco e con una impostazione più solida verrà con un fermo più lungo e netto.
Nello stacco ho iniziato a mettere le ginocchiere perché sfrego molto.
È nel sumo ero già sotto la doccia [emoji23]
Comunque se il mio regular dovesse progredire mi piacerebbe continuare col regular. Il sumo ad oggi è troppo acerbo.


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