Ciao Noemi, dimagrire è la cosa + semplice del mondo, basta fare le cose giuste, purtroppo nel mondo dell'aerobica la cosa è diventata molto complicata dal momento che si è decisamente trascurato cosa vuol dire AEROBICO, le attività aerobiche sono diventate troppo veloci e quindi i ritmi da seguire ti fanno salire i battiti cardiaci alle stelle , che non fanno altro che farti consumare anzicchè il grasso i muscoli, quindi attività aerobiche si ma a basso impatto sempre che tu voglia perdere grassi, però anche in questo caso non basta, sappi che il corpo dopo che hai fatto attività aerobiche consuma ovviamente dell'energia, questa viene usata prevalentemente dai zuccheri, questi però appena li integri di nuovo una parte viene ovviamente usata per ridarti energia e l'altra si riaccumula nei depositi (grassi), come vedi il consiglio degli altri è giusto, il tutto stà nel bilanciare l'attività fatta a modo con una giusta alimentazione, invece i consigli di fare BB sicuramente e la strada migliore per dimagrire + velocemente inquanto aumentando la massa magra il tuo metabolismo si alzerà è quindi brucierà + velocemente, poi c'è da considerare che 1 ora di BB ha come consumo calorico molto maggiore di 1 ora di aerobica, nell'aerobica appena il battito cardiaco torna alla normalità, smetti di consumare invece nel BB continui a bruciare per diverse ore dopo l'allenamento, quindi sta a te scegliere cosa fare.... fare attività sportiva per divertirti oppure perchè vuoi raggiungere un traguardo? ricordati che puoi abbinare tutte e due le cose in modo da sodisfare sia il divertimento che il tuo corpo.... spero di essere stato abbastanza chiaro, non mi dilungo altrimenti ci sarebbe da parlare x ore ciao....