Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
La sensazione mentre lo eseguivo era di non riuscire a stare sufficientemente compatto. Nel video però la posizione della zona lombare mi sembra stabile lungo l'alzata. Ho il dubbio se provare a proseguire la progressione sul 5×5 o considerare questo carico come limite tecnico e cominciare a intensificare.
Bel dubbio. Perché non usare lo stesso carico per un altra settimana?
A meno che tu abbia una gara in programma non credo sia scritto nella pietra che la progressione debba essere per forza settimanale, no?