Oggi allenamento parecchio fiacco, perso un sacco di tempo e sono riuscito a fare solo:

Squat ladder 1-2-3-4-5-6-7-1-2x70kg

https://vimeo.com/191191666

Military: 4x8x35

Nello squat devo scordarmi i massimali (tanto erano ridicoli comunque) e ricominciare in pratica da capo. Niente dolore, ma sensazione di calore e tensione in zona inguine e anca.

Buona notte,
Morgante