Citazione Originariamente Scritto da DMC-12
4ca aveva spiegato in linea di massima che si poteva provare a inserire grassi saturi nelle fasi di forza e intensità (specie in forza), mentre in pompaggio meno grassi e più carbo, ma c sn molte altre combinazioni. il fatto è che son tutte cose da provare e vedere poi quali sono i cambiamenti
sei sicuro grassi saturi? parlava di aumentare i grassi in generale ma non solo quelli saturi, quindi aumentare si insatuiri che saturi.