Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
no è ke sono pronto a rinunciare alle fibre dopo aver saggiato quell obrobrio..........
i fiokki ai 5 sn buoni ????? Meglio degli all bran sicuro, almeno sono croccanti!
gli special k o i corn flakes fanno skifo kome tabelle ???
contengono spesso zucchero e un pacco di aromi io scelgo i miei cereali sulla base del contenuto in zucchri (ma proprio zuccheri nn i carbo tot) e in pro oltre alle fibre...
io personalmente amo i cereali in fiocchi veri cioè il chicco schiacchiatoa vapore: si trovano di avena in primis (e sono i + buoni!) segale, riso, miglio(molto nutriente ma un po dolciastro) ecc..
considera xòche io riesco a bere il te verde bollito ( e se nn sai che significa provaci!)....
con questi ultimi tra l'altro si può fare di tutto dai dolci alle verdure ripiene alla semplice granola (fiocchi con miele e a volte uvetta, viene una sorta diagglomerato croccante).....


onestamente xò nn sono d'accordo con armando vinci, nn demonizzeri così fitati, fibre e co, visto che svolgono cmq un'azione disintossicante e assorbono anche una parte dei lipidi e colesterolo che ci mangiamo!