cmq ricordatomi del tragicomico esercizio del curl con bilanciere dritto, son da 3 allenamenti che lo poto avanti,un'altro e pssiamo ad un'altro allenamento, risultati stupenderrimi, la curva del picco vicino al deltoide ha ottenuto forme mai viste prima.Cose che ricordo di aver trovato su FLEX e non su Olympian's News.