Citazione Originariamente Scritto da RSVSilver
Forte!Si cercano i risultati senza farsi il culo!Sarebbe bello eh..
Qui tutti han paura del sovrallenamento senza averlo mai provato sulla propria pelle eheh..il dispiacere maggiore è che si ha piu' paura di far troppo che non di far poco..date un'okkiata ai grossi natural e vedete un po' se non passano metà della vita in palestra..il metodo dei 40 minuti per 2 volte a settimana funziona solo per vender libri visto che l'idea di diventare una bestia non facendo un ***** piace a tutti. La verità è diversa eheh.
Mau ha proposto veramente il minimo del lavoro..se anche quello vi sembra troppo forse avete sbagliato sport.
sono pienamente d'accordo con te !! io molte volte ho paura di sottoallenarmi invece ke di sovrallenarmi !!non è ke puoi dare uno sguardo al mio post in baby-builders ? si kiama ricondizionamento...

cmq io condivido tutte le idee di mau e rsv silver...cioè dopo aver fatto 2-3 serie di bic , non mi sento nemmeno soddisfatto...ovvio ke mi viene voglia di fare di +..purtroppo fino a settembre farò ricondizionamento, quindi potrò fare solo una full body e perciò solo 4 serie per gruppo muscolare..non vedo l'ora di cominciare massa per sudare di + e fare minimo 7 serie per gruppo muscolare...ciao a tutti
Gymmer