Gli stacchi li aggiungerei, se proprio vuoi togliere qualcosa leva la lat machine o il lat pull down
Gli stacchi gt falli con manubri, carica di meno e cura l'esecuzione se non riesci a tenere il lombare, puoi sostituirli con il leg curl ma non hai la macchina hai detto..
Hai gia 2 tipi di panca + croci come complementare , non vedo perché mettere anche i piegamenti, se hai ancora energia é perché non hai dato il massimo prima evidentemente