Citazione Originariamente Scritto da Tony24 Visualizza Messaggio
Fai massa adesso, non hai molto adipe in eccesso. Comunque sognatelo di essere al 11% di bf, sei intorno al 14/15% di bf, gia sotto al 12% dovrebbero vedersi gli addominali, e qui non ci sono.
Anche io pensavo di essere intorno al 15%, ad ogni modo ora credo non abbia molta importanza visto che dovrò fare massa, comunque farò una plicometria a breve. Considera anche che faccio addominali da un anno (mai fatti prima in vita mia) e pesavo 90 kg, quindi ho molta pelle da riempire sull'addome.