Ciao a tutti!
Mi chiamo Nicola e ho 16 anni, sono alto 1,78 m e attualmente peso sui 70-72 kg.
La mia prima esperienza in palestra risale a tipo... 3 anni fa, senza alcun tipo di conoscenza su allenamento e alimentazione, con vari stop(ogni tanto giocavo a pallavolo e stavo fermo per 1-2 mesi).
Non crebbi moltissimo durante il primo anno, il secondo fui costretto ad abbandonarla per mancanza di tempo..
Estate scorsa, più o meno, trovai in soffitta dei manubri e dei dischi: fu amore a prima vista.
Inizia pian piano ad informarmi su cosa fosse l'alimentazione e gli esercizi, senza mai demordere.
Da un bel po' di mesi sono in massa e il peso è aumentato gradualmente ma in maniera costante i risultati li ho avuti, anche i miei amici li hanno notati, ma non posso definirmi pienamente soddisfatto.
Ora vorrei interrompere la massa perché:
1: non ho più fame e non ce la faccio più a scofanarmi il mondo per arrivare a 3000 calorie. hehe
2: ero una stecca assurda all'inizio, e vedermi con quel poco di "panZa" non mi piace.
3: da due settimane non sto più aumentando, cosa mai successa prima..
Lascio le foto così che possiate giudicare e darmi dritte. Ah, ad occhio sapreste dire a che Bf sono ?
http://imageshack.com/a/img822/2922/jplz.png teso
http://imageshack.com/a/img34/5340/ru8r.jpg rilassato
foto di quando ero magrissimo non ne ho ma credetemi, ero trasparente haha, non che io sia un gigante adesso ma almeno qualcosina c'è.
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