Citazione Originariamente Scritto da somoja
se hai uno strappo al polpaccio la corsa te la puoi scordare..
e se anche nn fosse uno strappo (se hai uno strappo lo capisci, xkè fa un male boia sempre, nn solo quando contrai il muscolo) è inutile e controproducente forzare su una parte danneggiata solo xchè hai il complesso di essere grassa..rischi complicazioni croniche (nn voglio essere catastrofico...)
nn sono complessata ma mi chiedevo se potessi sostituirlo con la cyclette ad esempio o se dovrei smettere il cardio x un periodo e soprattutto nn so come comportarmi per l'all delle gambe....squat e affondi possono compromettere?