Mr Italia
In Warm-Up
Ora che mi sto allenando in multi ho lunedi' squat mercoledi' stacchi e venerdi' di nuovo squat e le gambe crescono, non mi sembra fantascientifico se adotti un volume adeguato..Originariamente Scritto da Mancino
intendevo ben questoprova a fare SQ 2-3 volte a settimana,dimmi poi se hai dooms...
"non ascoltare il tuo corpo,mente" cit
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
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