Citazione Originariamente Scritto da Ricky.91 Visualizza Messaggio
Eheheh No fortunatamente non ho problemi fisici e non mi alleno nemmeno per perdere grasso, mi alleno perchè da 6 mesi a stà parte avevo il grillo in testa del "fisico asciutto e scolpito" e mi sono messo a lavoro anche se ci vorranno anni.
Di forza penso di averne, negli stacchi riesco a tirare su come massimale il mio peso ( in questo caso farei allora una seduta/settimana) e negli esercizi riesco a portare a cedimento il muscolo ( questo non mi sembra un indice di forza. Il tuo obiettivo è la forza? Se si, non arriverei a cedimento "fisico" ma tecnico) . Poi magari mi sbaglio! Devo riuscire a mettere bene questa scheda perchè mi voglio allenare bene

P.s.: aspetta i più esperti.