Più che non funzionano, un allenamento perchè dia risultati deve essere programmato con delle progressioni, in tutti gli sport si fa così, questa è una cosa che o bruce non faceva, oppure la faceva ma chi lo guardava da fuori non se ne accorgeva per cui nel libro non è riportato.
Secondo me quello che c'è da estrapolare in quel libro è la mentalità di bruce, lui sfruttava ogni giorno e non sprecava un secondo della sua vita, quando si allenava lo faceva con una determinazione incredibile, se ha raggiunto risultati non è stato per gli allenamenti che faceva, ma per la sua determinazione nell'eseguirli!
Secondo me, è quello il succo di quel libro
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