Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
Se sono piu ricche di fibre rosse perchè sforzarsi tanto per richiamare poche fibre bianche. Io sono un neofita ma da questa tabella [ Fibre muscolari e allenamento ] ho capito un po di cosette. anche se mi sembra strano vedere un 50 e 50 di fibre rosse e bianche nei bicipiti boh
Son tutte min...ate!
Le mie spalle, ti assicuro hanno fobre diverse dalle tue, così come miei bicipiti e i miei polpacci.
Spesso è la genetica a fare la differenza delle fibre.
Noi non possiamo farci niente, ma solo impegnarci a stimolarle.
Un allenamento in palestra ove si stimolano solo le fibre ad alte rip non sarebbe un allenamento in palestra, tanto varrebbe andare a fare il muratore.