sono d'accordissimo anche su questo, infatti tutti abbiamo concordato che queste precisazioni sono solo seghe mentali, come le chiacchiere di calcio che si fanno al bar...Originariamente Scritto da borz92
comunque, per "precisare", ognuno può fare come gli pare, basta che poi non ci si lamenti se ci si è "sporcati" troppo, perchè ricordo che le proteine fanno ingrassare come i carboidrati, se non usate con giudizio. probabilmente dare all'organismo delle proteine (mattoni), quando invece ha bisogno di carboidrati (polistirolo), rientra in un uso non perfetto che rischia di far sporcare il fisico con un grasso molto più ostico da buttare giù una volta che si deve iniziare definizione.
faccio un esempio teorico ed estremo: se ho un fabbisogno calorico di 2000 kcal e seguo una dieta da 2600kcal, la conseguenza sarà che ingrasserò. se la dieta è fatta da 2600kcal di sole proteine ingrasserò in un modo, se è fatta di soli carboidrati ingrasserò in un altro. probabilmente con la dieta di soli carboidrati mi verrà un addome di 140cm, mentre con la dieta di sole proteine avrò un addome di 110cm. la differenza è che la pancetta messa su con i carboidrati (polistirolo) sarà più facile da buttare giù, mentre quella fatta con le proteine (mattoni) sarà molto più difficile da smaltire...
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