Salve

Presto inizierò una progresione nei 3 big
Stacco 6x4
Squat 5x5
Panca 5x5

Purtroppo non ho la possibilità di usare microcarichi . La minor progressione possibile è di 2,5 kg (1,25kg x parte) a volta...Per lo squat e lo stacco mi sembra ok...un po meno per la panca

Qualche consiglio?