secco come un chiodo... 4x20 di panca con 30 kg... 4x max>15 lat machine prona fatta ovviamente tutta di spalle, bicipiti concentrati a morte con 8 kg... un aborto di allenamento.
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Staff : Gym's Boss
secco come un chiodo... 4x20 di panca con 30 kg... 4x max>15 lat machine prona fatta ovviamente tutta di spalle, bicipiti concentrati a morte con 8 kg... un aborto di allenamento.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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