comunque, tutti i fisici esteticamente belli, vedendo le foto qui riportate, hanno 2 punti in comune: grandi masse muscolari e bassissima percentuale di grasso.
ottenere questo non è possibile per tutti, io ad esempio sono tendenzialmente magro e un fisico così non lo raggiungerò mai, per uno come wildcat che se ricordo bene dovrebbe essere intorno ai 100 kg, è possibile raggiungere un fisico così.
c'è un mio amico ad esempio che ha un fisico simile, e lui ha i requisiti fondamentali per ottenerlo: un punto di partenza grosso (prima di fare palestra era alto 1.67m per 86 kg!) e una enorme forza di volontà.
se per dimagrire dovesse fare un ora e mezza di corsa, parte e la fa, all'inizio quando era prevalentemente grasso, mi ricordo che arrivava in palestra, faceva 20 minuti di corsa, un ora di pesi e poi un ora di corsa alla fine!
e da ciccione, qualche mese fa è arrivato ad essere così
però, come gia detto, è necessaria una buona genetica e molta forza di volontà
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