Salve a tutti, premettendo che sono appena iscritto quindi se ho sbagliato sezioni mi scuso in anticipo. Comunque, ho 17 anni, sono alto poco più di 1.70cm e peso 65kg. Faccio palestra da un anno e mezzo e con buoni risultati. Però mi è stato consigliato di non caricare molto già da quest'età per non avere problemi alle articolazioni in futuro... Che dovrei fare secondo voi??