Non sapevo in che sezione postare, spero vada bene... Vedete ho un problema che riguarda il petto; ho un po' di grasso testardo nella parte bassa del petto e nonostante mi alleni e mi alimenti correttamente da ormai due anni non riesco a capire come fare per toglierlo. Non c'è qualche esercizio che mi possa aiutare? Perchè nonostante mi alleni coi pesi e abbia ottenuto dei buoni risultati in termini di crescita muscolare (anche per quanto riguarda la forma del petto), visto la dedizione che ho nel seguire gli allenamenti, segueendo la tecnica di esecuzione perfetta ecc. non riesco a risolvere questo problema. Per favore se potete aiutarmi mi fareste un gran favore grazie.
Vi do i miei dati:
19 anni
1,78cm x 78 kg al 13%