Citazione Originariamente Scritto da Devid Visualizza Messaggio
Consumando cosi poche calorie non dimagrisci...Si calerai di peso ma quel peso sarà principalmente massa magra dato che il tuo corpo stressato dalla dieta andrà in riserva pensando "stupidamente" che sia un periodo di "carestia" e quindi, andrà in riserva, trattenendo le scorte di lipidi finche questa "carestia " non sarà finita...Spiegato in modo davvero semplificato
E se provassi con una dieta chetogenica? Quindi non si può dimagrire con l'alimentazione? Meglio dimagrire con un allenamento HIIT (high intensity interval training)?