ps.immagino che tutti abbiate in mente le gambe dei ballerini di classica. hanno alcuni dei quadricipiti mostruosi (parlo ad esempio di barishnikov ma anche bolle non scherza). bene quelli sono frutto di centinaia di piegamenti sulle gambe e salti e plié..con peso corporeo.. insomma se uno non ha ambizioni da superbodybuilder a quanto pare può pure diventare molto grosso con poca ghisa..