Attenzione col curl in piedi con bilancere a non staccare i gomiti, come già detto da Alex1981, cosa che porta spesso ad inarcare la schiena, aggravandola di parte del peso che sollevi. Una buona contrazione addominale, schiena dritta, la cintura per tenerla ferma ed i gomiti attaccati ai fianchi ti permettono di evitare spiacevoli infortuni.