così ad occhio e croce mi sembra veramente poco, ma dipende dai quantitativi, 100gr di pasta sono differenti da 400gr di pasta
la mattina mi sembra molto povera, metti qualche cibo proteico e anche più carbo.
Phil Heath
Quasi Istruttore
così ad occhio e croce mi sembra veramente poco, ma dipende dai quantitativi, 100gr di pasta sono differenti da 400gr di pasta
la mattina mi sembra molto povera, metti qualche cibo proteico e anche più carbo.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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