ciao a tutti! vorrei sapere un esercizio che potrei fare al fine di "riempire" i fianchi, in particolare quei 2 solchi che si vedono alla fine della cassa toracica, ma comunque in generale tutta la parte laterale. grazie! allego la foto x far capire meglio:

http://imageshack.us/photo/my-images...826154305.jpg/